Ein guter Plan: Achtsamkeit für PC - Windows 10/11/7 & Mac OS

✔ Unsere Bewertung

1. Steigt dein Stresslevel, wenn du deine sozialen Kontakte nicht pflegst? Schläft du schlechter, wenn du dich weniger bewegst? So erkennst du Stressmuster, bevor sie zur Belastung werden und kannst frühzeitig eingreifen.

2. Mit simplen, aber wirkungsvollen Reflexionseinheiten unterstützt dich diese App dabei, dir im hektischen Alltag bewusst ein paar Minuten Zeit für dich und dein mentales Wohlbefinden zu nehmen.

3. * Dark Mode: Gerade, wenn deine Einträge Teil deiner Abendroutine sind, kann der Dark Mode angenehmer für dich sein.

4. Deine Bedürfnisse reflektieren, Stressmuster identifizieren und ein Tagebuch führen, mit dem du deine Dankbarkeit schulst – das hilft nachweislich, mehr Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zu bringen.

5. * Klangkulissen: Wähle aus Regenarten, Vogelgezwitscher, Katzenschnurren, Meeresrauschen oder Meditationsmusik deinen Lieblingssound aus und kombiniere daraus deine ganz persönliche Klangkulisse zum Entspannen oder Konzentrieren.

6. * Achtsamkeitsampel: Bewerte täglich acht Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen – Schlaf, Laune, Ernährung, Trinken, Bewegung, Self-Care, soziale Kontakte und Stressempfinden.

7. Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst und achtsam deinen Gefühlszustand beobachtest.

8. Ein guter Plan ist dein täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe im Alltag.

9. * Sicherheit: Deine Daten werden nicht an uns übertragen und es ist auch kein Account nötig.

10. Auch wenn nicht jeder Tag ein guter Tag ist, lernst du so, das Gute in den kleinen Dingen zu sehen und Wertschätzung zu artikulieren.

11. Perfekt, um sich beim Einschlafen von Gedankenspiralen abzulenken oder Fokus-Phasen für produktives Arbeiten (Pomodoro) einzuteilen.

Bilder

Herunterladen und installieren Ein guter Plan: Achtsamkeit auf deinem Computer und Mac

Einige Apps wie die, die Sie suchen, sind für Windows verfügbar! Holen Sie es sich unten:

SN	Anwendung	Herunterladen	Bewertungen	Entwickler
1.	TuneIn Radio	Herunterladen	3.9/5 2,000 Bewertungen 3.9	TuneIn
2.	TuneIn for Dell	Herunterladen	3.3/5 223 Bewertungen 3.3	TuneIn
3.	Wolfenstein II: Standard Edition	Herunterladen	3.7/5 107 Bewertungen 3.7	Bethesda Softworks

Beste Alternativen: Kompatible PC-Apps oder Alternativen prüfen

Anwendung	Herunterladen	Bewertung	Entwickler
ein guter plan	App oder Alternativen abrufen	4.83307/5 1899 Bewertungen 4.83307	EGP Verlag GmbH

Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 7-10
Windows 11

Wenn Sie das installieren und verwenden möchten Ein guter Plan: Achtsamkeit App auf Ihrem PC oder Mac, müssen Sie einen Desktop-App-Emulator für Ihren Computer herunterladen und installieren. Wir haben fleißig daran gearbeitet, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie verwenden app für Ihren Computer in 4 einfachen Schritten unten:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC und Mac herunter

OK. Das wichtigste zuerst. Wenn Sie die Anwendung auf Ihrem Computer verwenden möchten, besuchen Sie zuerst den Mac Store oder den Windows AppStore und suchen Sie nach der Bluestacks App oder der Nox App . Die meisten Tutorials im Web empfehlen die Bluestacks-App, und ich könnte versucht sein, sie auch zu empfehlen, da Sie wahrscheinlich leichter Online-Lösungen finden, wenn Sie Probleme mit der Bluestacks-Anwendung auf Ihrem Computer haben. Sie können die Bluestacks PC- oder Mac-Software herunterladen Hier .

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC oder Mac

Stufe 3: Ein guter Plan: Achtsamkeit für PC - Windows 7/8 / 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Ein guter Plan: Achtsamkeit in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Ein guter Plan: AchtsamkeitAnwendungs symbol. Ein Fenster von Ein guter Plan: Achtsamkeit im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

Kompatible APK für PC herunterladen

Herunterladen	Entwickler	Bewertung	Ergebnis	Aktuelle Version	Kompatibilität
Auf APK prüfen →	EGP Verlag GmbH	1899	4.83307	3.4.3	4+

Herunterladen Android

Bonus: Herunterladen Ein guter Plan Auf iTunes

Herunterladen	Entwickler	Bewertung	Ergebnis	Aktuelle Version	Adult Ranking
Gratis Auf iTunes	EGP Verlag GmbH	1899	4.83307	3.4.3	4+

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Ein guter Plan app unter Windows 11:

Um mobile Apps auf Ihrem Windows 11 zu verwenden, müssen Sie den Amazon Appstore installieren. Sobald es eingerichtet ist, können Sie mobile Apps aus einem kuratierten Katalog durchsuchen und installieren. Wenn Sie Android-Apps auf Ihrem Windows 11 ausführen möchten, ist diese Anleitung genau das Richtige für Sie..

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Ein guter Plan: Achtsamkeit bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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Anwendung Bewertungen

Durch Belli_90
5

Tolle App

Schönes Design, gute Funktionen und kostenlos - I like!!!
Durch Bellobär
5

Super!

Finde die App perfekt, wenn man erstmal in die Selbstreflexion einsteigen möchte, ohne sich gleich den app Kalender zu kaufen (den ich übrigens wärmstens empfehlen kann) 😊
Durch BieneMaja80
5

Ein gute Plan

Ich bin alleinerziehende Mama von 5 wundervollen Zwergen 🥰 und irre dankbar für diese tollen Begleiter! Im Jahr 2020 wird mich „app Family“ begleiten! Keinen Tag ohne Ihn! Weiter so 👏🏻
Durch Sinisisis
4

👍🏼

freu mich super uber die app. wobei es ganz witzig ware, wenn die app auch “eine gute app” heissen wurde🤔 ich hoffe die anderen features sind bald freigeschaltet. konnte mir gut vorstellen, weitere funktionen zu integrieren. wie zb Eimerliste, ziele, to do etc. ❤️❤️

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