Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Pc

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Veröffentlicht von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


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✔ Unsere Bewertung

1. Die Übungen im Stehen eignen sich besonders, wenn Sie unterwegs sind und zum Beispiel in einer Warteschlange stehen, genauso aber auch für zu Hause, wenn Sie ohnehin den ganzen Tag im Sitzen verbracht haben.

2. Alle Übungen sind professionell von einer Trainerin der Progressiven Muskelentspannung im geeigneten Tempo gesprochen.

3. - 4 angeleitete Audio-Übungen gesprochen einer professionellen Trainerin, so dass Sie die Übungen gut nachvollziehen können.

4. Einer kurzen Phase von fünf bis sieben Sekunden der Muskelanspannung folgt eine längere Phase der Entspannung von 30 bis 60 Sekunden.

5. Wenn Ihnen unsere App gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung oder Rezension.

6. In einer bestimmten Reihenfolge werden nach diesem Prinzip alle Muskelgruppen des Körpers angespannt und abrupt gelockert.

7. Wenn Ihnen die Basisübungen in Fleisch und Blut übergangen sind können Sie zum Kurzprogramm übergehen.

8. Die alltagstauglichen und leicht erlernbaren Übungen lösen körperliche und seelische Anspannungen auf und schenken Ihnen mehr Gelassenheit.

9. - Eine Kalenderfunktion, mit der Sie Ihre Übungen planen können.

10. Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine wirksame und anerkannte Entspannungsmethode.

11. Das Besondere im Stehen: Sie müssen Ihren Körper loslassen, behaltenaber einen gewissen Grundtonus, um aufrecht zu bleiben.



Bilder

       


Herunterladen und installieren Progressive Muskelentspannung nach Jacobson auf deinem Computer und Mac



Einige Apps wie die, die Sie suchen, sind für Windows verfügbar! Holen Sie es sich unten:

SN Anwendung Herunterladen Bewertungen Entwickler
1. Progressive Goals Herunterladen 4.4/5
17 Bewertungen
4.4
 progress4success.com

Beste Alternativen: Kompatible PC-Apps oder Alternativen prüfen


Anwendung Herunterladen Bewertung Entwickler
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7 Bewertungen
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 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

Wenn Sie das installieren und verwenden möchten Progressive Muskelentspannung nach Jacobson App auf Ihrem PC oder Mac, müssen Sie einen Desktop-App-Emulator für Ihren Computer herunterladen und installieren. Wir haben fleißig daran gearbeitet, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie verwenden app für Ihren Computer in 4 einfachen Schritten unten:


Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC und Mac herunter

OK. Das wichtigste zuerst. Wenn Sie die Anwendung auf Ihrem Computer verwenden möchten, besuchen Sie zuerst den Mac Store oder den Windows AppStore und suchen Sie nach der Bluestacks App oder der Nox App . Die meisten Tutorials im Web empfehlen die Bluestacks-App, und ich könnte versucht sein, sie auch zu empfehlen, da Sie wahrscheinlich leichter Online-Lösungen finden, wenn Sie Probleme mit der Bluestacks-Anwendung auf Ihrem Computer haben. Sie können die Bluestacks PC- oder Mac-Software herunterladen Hier .  


Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC oder Mac


Stufe 3: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für PC - Windows 7/8 / 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Progressive Muskelentspannung nach JacobsonAnwendungs symbol. Ein Fenster von Progressive Muskelentspannung nach Jacobson im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.




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Auf APK prüfen → GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 7 2 1.0 12+
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Bonus: Herunterladen Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Auf iTunes

Herunterladen Entwickler Bewertung Ergebnis Aktuelle Version Adult Ranking
5,49 € Auf iTunes GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 7 2 1.0 12+


Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson app unter Windows 11:

Um mobile Apps auf Ihrem Windows 11 zu verwenden, müssen Sie den Amazon Appstore installieren. Sobald es eingerichtet ist, können Sie mobile Apps aus einem kuratierten Katalog durchsuchen und installieren. Wenn Sie Android-Apps auf Ihrem Windows 11 ausführen möchten, ist diese Anleitung genau das Richtige für Sie..


  1. Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:
    • RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
    • Lagerung: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
      • AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Überprüfen Sie, ob Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.
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